足底踵痛でお悩みの方へ

「朝、起きた時の最初の一歩が痛い…」
「長く歩いた後にかかとがズキズキする…」
「立ち仕事の後、かかとがジンジンしてつらい…」

このような症状でお悩みの方は、足底踵痛かもしれません。

足底踵痛とは？

足底踵痛とは、足の裏のかかと部分に痛みが出る症状のことです。

以前は「足底筋膜炎・足底腱膜炎」と呼ばれていましたが、かかとの痛みにはさまざまな原因があるため、現在では「足底踵痛」という呼び方が一般的です。

足底踵痛の原因

足底踵痛の原因には、次のようなものがあります。

✅ 足の骨や関節の問題（かかとの疲労骨折、関節炎など）
✅ 筋肉や腱の問題（足底筋膜の炎症や損傷など）
✅ 神経の問題（神経が圧迫されることで痛みが出る場合）

特に、長時間の立ち仕事や運動のしすぎなど、足に負担がかかることで発症しやすくなります。

こんな方はご注意ください

☑️ 朝の起きがけにかかとがズキッと痛む
☑️ 立ち仕事の後や長時間歩いた後にかかとがジンジンする
☑️ 硬い靴やクッション性のない靴で痛みが悪化する
☑️ 運動をした後にかかとの痛みが強くなる

このような症状が続く場合は、放っておかずに早めのケアが大切です。

足底踵痛の改善には「適切なケア」が大切です

「痛みがあるから…」と動かさずにいると、筋肉が硬くなり、かえって痛みが悪化してしまうことがあります。

当院では、次の3つのアプローチで痛みの改善を目指します。

1. 痛みを和らげる施術

まずは、つらい痛みをやわらげ、毎日の生活が少しでも楽になるようお手伝いします。

✅ 刺さない鍼：痛みが強い部分には、やさしい刺激で炎症を抑えます
✅ お灸：血流を促し、足のこわばりや冷えを和らげます

2. 足の筋肉や関節の動きを改善

痛みの原因となる筋肉の緊張や関節のかたさを整え、動きやすい体づくりを目指します。

✅ マイクロ鍼灸：細かな刺激で、深い筋肉のこわばりをほぐします
✅ 手技療法・整体・足のストレッチやエクササイズ：ご自宅でできる簡単な動きもアドバイスします

3. 痛みの再発を防ぐサポート

痛みが和らいだ後も、再発しないように体のバランスを整えることが大切です。
✅ テーピングやインソールの提案
✅ ご自宅でできるセルフケアの指導

お客様の声

🗣️「朝の痛みが和らぎ、スムーズに歩けるようになりました」
🗣️「立ち仕事の後も痛みが減り、仕事が楽になりました」
🗣️「趣味のウォーキングを再開できて嬉しいです」

「もっと早く相談すればよかった」といったお声も多くいただいています。

本当に楽になりたい方へ

足底踵痛は、放っておくと痛みが悪化しやすい症状です。

「もうこの痛みと一生つきあうしかないのかな…」と悩んでいる方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

当院では、お一人おひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行い、痛みの改善と再発予防の両面からサポートいたします。

ご予約・お問い合わせは、お気軽にどうぞ。